腎臟淨化&排毒：腎結石治療？

腎臟是人體精密過濾血液的器官，不良的生活及飲食習慣會造成腎臟阻塞，包括細沙、油脂和結石，主要的阻塞就是腎結石。患上腎結石除了會造成生理上疼痛之外，亦會降低腎臟的運作效率，可能引起身體其他器官各種病症。定期進行腎臟淨化，能有效減少腎結石形成的結石，並消除某些已形成的結石，以改善腎臟健康。

大編先前分享過肝臟淨化配方及步驟；最近又收到為數不少的網友私訊有關腎結石方面的疑問，所以補寫本文以供參考。

~聲明~
1. 本文以重視人體自癒能力及平衡的自然療法理論而非以主流西醫觀念為基礎。
2. 本文僅提供資訊及個人經驗上的分享，並不提供個人專屬或直接治療建議。如使用這些資訊或療法，需自行負責，謝謝。

腎臟淨化定義

「腎臟淨化」，又稱「清腎法」，指使用各種非入侵性的自然方法及飲食習慣，達到化石及排石的效果，溶解、排除腎臟阻塞。主要的腎臟阻塞是腎結石；清除腎臟的阻塞能提升腎臟的運作效率，改善腎臟及身體整體健康。

腎結石定義

常見的「腎結石」種類如下[7]：

鈣化結石（ Calcium stones ），常見為草酸鈣結石
磷酸銨鎂結石（Struvite stones）
尿酸結石（Uric acid stones）
胱氨酸結石（Cystine stones）

化石定義

「化石」指溶解結石，使用不同天然配方使結石體積變小。

排石定義

「排石」指增强肌張力，幫助結石移動，通過排尿將結石排出。

腎臟阻塞：腎結石成因

一、毒素累積

現代人追求速度至上的飲食習慣，大各食物廠商利潤上追求，往往在食物中使用許多食物添加劑、色素、防腐劑。

以及我們目前人類對環境的污染和破壞、使得我們的食物有重金屬、農藥、微塑膠等有害毒素的殘留。

長期攝取含有毒素的物質，並超過腎臟可以代謝及處理的速度，加上水份攝取不足，就會造成腎臟阻塞（腎結石）

二、不良飲食和生活習慣

常見原因：水份攝取量不足、虛弱的消化能力、不規律的生活；經常喝酒、可樂；服用過多草酸鹽的食物，例如：巧克力、菠菜、茶或堅果等。

排毒原因：為什麼需要淨化腎臟？

腎臟是人體精密過濾血液的器官，借用中醫「肝腎同源」的觀念，從排毒的角度看待，其重要性僅次於肝臟。

而不良的生活及飲食習慣除了會導致肝臟阻塞，也會導致腎臟阻塞，主要的阻塞就是腎結石，清除腎結石，提高腎臟運作效率，改善腎臟的健康。

如果已患有腎結石，通過西醫的超聲波或X光檢查，可以發現部份的結石。可惜大多數更小顆的石頭無法使用現代醫學的儀器或技術檢查發現，也不會引起疼痛等症狀；這些都被稱為「沉默」的石頭。但是當這些小結石變大，就很可能會造成疼痛和損害。

所以，最好方式是定期進行腎臟淨化，在這些結石形成或變大之前把它們清除。根據阿育吠陀醫師安德烈莫瑞茲所言，每4次肝臟淨化便應進行1次腎臟淨化。

腎臟淨化配方及步驟

腎臟淨化有許多不同種類的配方，現在分享一些大編個人有用過或推薦的配方。

編號	配方	做法	哪裡買
A1	安德烈保腎茶	1.將約10 克的草藥混合物浸泡在(240ml) 水過夜。第二天早上，煮沸放涼。 2. 過濾草藥，然後一天分6-8次空腹喝。 3. 每天喝持續20日；每次相隔6星期。	prana-luz.com herbathek.com
C1	金錢草	取10-15g金錢草（乾品）及500ml水煎服，每天分2-3次空腹喝，為期2星期至1個月（或直至症狀消除）。	一般中藥材店鋪
C2	CHANCA PIEDRA	把1-2 ml 酊劑，配合500ml-1000ml水，每天分1-2次空腹服用，為期2星期至1個月（或直至症狀消除）。	網上商店： Whole World Botanicals, Royal Chanca Piedra 腎臟-膀胱支持，4 盎司（118 毫升）- iHerb
C3	玉米鬚	取15-30g玉米鬚及500ml水煎服，每天分2-3次喝，為期2星期至1個月（或直至症狀消除）。	避免潛在副作用，建議選用有機非基改的的玉米鬚。一般街市或超市有售。
C4	火硝白礬	硝酸鉀(KNO3)、含水硫酸鉀鋁(KAl(SO4)2·12H2O)、白芍三藥比例為2:1:2。三藥混和研細末灌入膠囊備用。每日服用8 ~ 15粒膠囊，維持2~30日。	火硝不太好找，某些中藥材店鋪可能有賣，某些中醫師可能會開出這種配方。
N1	鎂（檸檬酸鎂）	將 2 克粉末加入250ml - 350 ml溫水攪拌至溶解，每日空腹服用2次。	網上商店：Natural Factors, Stress-Relax，檸檬酸鎂粉，漿果混合飲品，8.8 盎司（250 克）
N2	檸檬酸鉀	將 1.5g 粉末加入250ml -350 ml 溫水攪拌至溶解，每日 1 至 2 次空腹服用，每日最多 2 份。	網上商店：Now Foods, 純檸檬酸鉀營養粉，12 盎司（340 克）

安德烈莫瑞茲保腎茶

阿育吠陀醫師、《神奇的肝膽排石法》作者安德烈莫瑞茲分享過一個保腎茶配方，作者表示此配方能有效排除所有形態的腎結石，包括：尿酸、草酸、硫酸鹽和氨基酸結石。[8]

安德烈莫瑞茲保腎茶配方

草藥名稱	數量（克）
馬鬱蘭（Marjoram）	30
貓爪藤（Cat's claw）
黑草根（Comfrey root）
茴香子（Fennel seed）	60
菊苣（Chicory herb）
熊果（Uva ursi）
繡球花根（Hydrangea root）
石渣根（Gravel root）
藥蜀葵根（Marshmallow root）
麒麟草（Golden rod herb）

安德烈莫瑞茲保腎茶哪裡買？

以上配方是西方草藥，又不是中藥，真的不太好找。當初大編打算在Amazon上每種草藥買一點，再自己組合，很可惜有些草藥的冷門程度連Amazon也沒有賣家提供。大編直接向海外賣家買回來的：https://www.prana-luz.com/

你可以用英文寫信問海外賣家，打算購買腎臟淨化的茶，對方會告訴你付款方式及價格、我記得連運費約40-50歐元有2包。付款方式是Paypal 或 Transferwise ，你可以先註冊。

例子：

Hi,

I'd like to buy Kidney Flush tea. It ships to (location自行改地點名). Please send me the details (total price with shipping fee). I could pay by Transferwise.

Thank you.

另一個網站是（沒試過用）：https://www.herbathek.com/

做法：1. 睡前，將約 2 湯匙的草藥混合物（10 克）浸泡在(240ml) 水，蓋上蓋子，蓋上過夜。第二天早上，煮沸這些草藥；然後關火放涼。如果睡前忘記浸泡，需要將混合物煮5 到 10 分鐘，

2. 過濾草藥，然後一天喝分成6-8次空腹喝。避免像喝水一樣喝下去。最好每次喝幾口。

3. 每天喝此茶持續20日。

注意事項：

1. 這種茶不需要特別加熱或冷藏、請勿加糖或甜味劑。

2. 飯前空腹喝或飯後至少一至兩小時才喝。

3. 如果感到下背部區域僵硬或不適，可能因為腎結石類的礦物晶體通過泌尿系統的輸尿管。晶體的鋒利邊緣可能會稍微刺激輸尿管內壁。這是正常的，通常幾天後症狀會減輕並消失。大多數人並不會感到任何不適。

其他附加建議：

1. 排毒過程中多喝過濾水。

每天喝最少 1-2 L水，除非尿液呈深黃色（在這種情況下，您需要喝更多的水）。

2. 在清淨化期間（第 1-7 天），盡量避免食用動物製品，包括：肉類、乳製品（牛油除外）、魚、雞蛋、茶、咖啡、酒精、碳酸飲料、巧克力、以及任何其他含有防腐劑、人造甜味劑、色素等。

3. 如果有進行肝臟淨化，請確保每3-4次肝臟淨化進行一次腎臟淨化。如果有腎臟問題的病歷史，在進行第一次肝臟淨化之前，一定要先進行腎臟淨化。如果患有腎結石，則需要重覆進行幾次淨化，每次相隔六週。

4. 如果患有大量腎結石，除了淨化腎臟外，每天喝一到兩個檸檬汁（盡可能濃縮）大約10到14天。之後，每天無限期地喝半個檸檬份量的檸檬汁。

5. 在罕見的情況下，在進行腎臟淨化時會出現腹脹。如果出現這種情況，可把劑量減少到每天 5g。茶中的草藥不僅有助於溶解腎結石和晶體，但它們也可以作為強大的結腸淨化配方，很可能會打開並清除積聚的粘液糞便和毒素等廢棄物，當這些毒素被釋放時會導致腹脹。通過結腸淨化（灌腸）1-2次，可以加速淨化過程，並讓過程更舒適。

大編經驗分享：

按安德烈講法，過程如果排尿顏色深，甚至變黑，那應該是排毒的現象。對大多數人而言不會明顯改變尿液的顏色。我個人做過4-5次腎臟淨化，但是都沒有這種現象，應該是我的腎臟還算乾淨吧。

這些是我先前進行身體檢查時，有關腎臟的指標，以供參考：

（2018年10月左右），（當天有點腹瀉，這可能是某些數值異常的原因）

第9次肝臟淨化，第1-2次腎臟淨化：全蛋白偏高，股酸酐及尿素偏低

（2021年2月左右），第30多次肝臟淨化，4-6次腎臟淨化：對比之前，全蛋白、股酸酐回到正常範圍，這次沒驗尿素。

中草藥配方

除了安德烈的保腎草之外，還有其他不同的草藥配方有助溶解腎結石。

金錢草

中醫會使用金錢草於治療結石類症狀，現代藥理認為其煎劑有利尿作用，並能促進膽汁從膽管排出，臨床上也有顯著治療結石的效果。[9][10]

哪裡買：一般中草藥店鋪有賣

做法：可以自行購買金錢草（乾品），取10-15g及500ml水煎服，每天分2-3次空腹喝，為期2星期至1個月（或直至症狀消除）。

你也可以接受中醫師的診斷，醫師可能會按你的情況有藥物上的調整。

大編的經驗：前20-25次肝臟淨化也沒有用過金錢草，後來約28-32次期間有用過一段時間，沒有太特別的感覺。淡淡的味道，還算好入口。

CHANCA PIEDRA

CHANCA PIEDRA，「排石草」，又被稱為「碎石器」（Stone Breaker），已有超過2000多年歷史用於治療結石的西方草藥。某些人認為沒有科學證據表明這種草藥的效果，不過有其他研究顯示這種草藥有清除結石的效果。[11]

哪裡買：網上商店：Whole World Botanicals, Royal Chanca Piedra 腎臟-膀胱支持，4 盎司（118 毫升）- iHerb

做法：把1-2 ml 酊劑，配合500 - 1000 ml水，每天分1-2次空腹服用，為期2星期至1個月（或直至症狀消除）。

大編的經驗：大概是5-8次肝臟淨化之後開始使用這種草藥，過程中12-20次間沒有用一段時間，後來22次左右又再使用，每天都會用，感覺對肝膽結石治療有一些蠻好的效果，腎結石沒有相關經驗，味道像某些涼茶。

玉米鬚（有機）

民間流傳玉米鬚對治療結石有一定的療效，目前也有一些研究觀察用於治療泌尿系結石。[12]

大編的經驗：比較少用玉米鬚，比較難買到有機的。效果不清楚，味道有點微甜，算挺好喝的。

火硝白礬

由硝酸鉀(KNO3)(別名火硝),與含水硫酸鉀鋁(KAL(SO4)2.12H2O)(別名白礬)組成的溶石藥,療效十分確切,幾乎可以溶解一切泌尿系結石,並可預防尿結石的發生。該配方使用五年來,已成功治愈了千餘名患者。最重要的是結石病人服用此方以後,即使沒有完全溶解,結石也不會再繼續生長,有效起到預防泌尿系統結石的作用。

哪裡買：火硝不太好找，不過這種配方是一種中藥，某些中藥材店鋪可能有賣，某些中醫師可能會開出這種配方。

1. 制備方法和使用方法

1.1 制備方法

硝酸鉀(KNO3)、含水硫酸鉀鋁(KAl(SO4)2·12H2O)、白芍三藥比例為2:1:2。三藥混和研細末灌入膠囊備用。(注:由於前兩藥對胃粘膜有輕微刺激,故加入保護胃粘膜的中藥白芍。)

1.2 服用方法

一般情況下,每日服用8 ~ 15粒膠囊即可。在嚴重腎積水或劇烈腎絞痛情況下,為了避免手術可日服20粒或更多;待積水排出或不疼痛後再改為小劑量,如日服6 ~ 10粒。注意應在飯後服,小量多次。每次服2~3粒,分3~5次為好。

1.3 服用時間

服用多久才能治愈尿結石呢?這取決於結石的部位、性質、數量、服藥量等多種因素。在保證服用量的前提下,輸尿管結石和膀胱結石往往在2~30日內即可完全溶解。

若是用於預防目的, 每日或每隔三日服用1粒膠囊即可。[15]

營養素配方

有某些營養素對腎結石也有一定的效果。

鎂

鎂可以抑制草酸鈣的形成，瑞典生物化學家 Tiselius 方程式有關抗壞血酸和草酸結石之間的關係，結石風險與鈣和草酸成正比關係，與鎂成反比，與維生素C缺乏直接關係。[13]

換言之，攝取足夠的鎂，可以預防及抑制草酸鈣結石的形成。

檸檬酸鹽

檸檬酸鹽(Citrate) 可和尿液中的鈣結合，降低形成腎結石的鈣含量。[14]

檸檬酸鎂

同時具檸檬酸鹽及鎂的物質，可以幫助溶解腎結石。

哪裡買：Natural Factors, Stress-Relax，檸檬酸鎂粉，漿果混合飲品，8.8 盎司（250 克）

做法：將 2 克粉末加入250ml 溫水攪拌至溶解，每日空腹服用2次。

檸檬酸鉀

西醫有些情況會使用檸檬酸鉀用於治療腎結石；但過高鉀不適合心臟病或腎病人士。如果使用檸檬酸鎂，就無需用檸檬酸鉀。

哪裡買：Now Foods, 純檸檬酸鉀營養粉，12 盎司（340 克）

做法：將 1.5g 粉末加入250ml -350 ml 溫水攪拌至溶解，每日 1 至 2 次空腹服用，每日最多 2 份。

大編的經驗：進行肝臟淨化過程中一直使用瀉鹽（硫酸鎂），沒試過用檸檬酸鎂或檸檬酸鉀，沒有經驗分享。

西醫的治療方法

西醫治療腎結石，常見方法包括開刀取石手術、內視鏡碎石就體外衝擊波碎石術等。

除非症狀十分嚴重和緊急，否則我個人會選擇以非入侵性或手術以外的治療方法。如果你是那種喜歡做手術的人「做手術耶，我好興奮啊！」，大編倒是敬你是一條好漢。

基本上每種治療手段均有風險，關鍵在於風險程度的高低，以上3種西醫常見的治療方法風險如：感染、管道穿破等。

另外，個人會避免體外衝擊波碎石術（寧願選直接開刀），這種治療方法可能會使本身能夠排出來的結石變成小碎片，有機會刺入腎臟造成腎損傷，反而讓結石排不出來，得不償失。

腎臟淨化注意事項

每天補充足夠的水份，2-3公升（請分階段補充，一次過補充可能會中毒；飲食時避免喝水，最好空腹補充（飯前/飯後2小時），最好是過濾後純淨水；水中盡可能避免有過多礦物質）[1]
除上述配方之外，請盡量避免攝取各種化學添加劑、農藥、重金屬殘留、防腐劑、色素、加工食品、動物肉類；避免服用其他不必要中西藥物（某些人工合成化工西藥可能具有腎毒性[2]，包括但不限於抗生素及含馬兜鈴酸類草藥），以降低肝腎負擔
腎結石患者，飲食盡可能補充含檸檬酸根的食物，如檸檬、番茄等；推薦食用大量有機蘆荀（嚴重痛風或高尿酸病患除外）、青瓜、紅菜頭（青瓜及紅菜頭可榨汁）；避免攝取各種化學添加劑、防腐劑或色素、氟化物等，避免食用高草酸含量的食物；包括但不限於：巧克力、甜菜、菠菜、韭菜、芹菜、大黃、地瓜、堅果等[3]
腎病患者，避免服用過高蛋白質、高脂肪食物[4]（特別是化學溶劑提煉的精煉食油，改用物理壓榨非精煉油；但注意油脂比例，多不飽和脂肪量高的油不適合高溫烹調，參見：食油真相）
心臟病或腎病患者，避免攝取過多的鉀[5]
如服用礦物質補充劑，盡量使用離子化礦物（如植物來源）（避免非離子化形式的鈣補充劑；不但難以吸收，生物可用性低，更可能對人體具毒性，並有機會跟草酸鹽結合成草酸鈣結石）[6]
如果腎功能不高，需要洗腎的病患可能需要諮詢同時具中西醫資格的醫師意見；看能否服用部份淨化用的草藥。

腎臟淨化問與答

問：多久進行一次腎臟淨化？

答：根據阿育吠陀醫師安德烈莫瑞茲所言，每4次肝臟淨化便應進行1次腎臟淨化（腎肝同治）。如果患有腎結石相關症狀，理應先進行腎臟淨化。如果有便秘或結腸方面的阻塞，請先進行結腸淨化（灌腸），參見葛森療法。而安德烈的保腎茶配方，需要相隔6星期才可進行另一次淨化；而其他配方暫時沒有限制。

問：患有腎結石，腎臟淨化有幫助嗎？

答：腎臟淨化目標就是為了清除腎臟中的阻塞，其中主要的阻塞就是腎結石，所以腎臟淨化對腎結石當然有幫助。但是如果是屬於急性症狀，幫助就不明顯了。如果是腎結石引起的急性不適疼痛，可以嘗試使用 CHANCA PIEDRA ；2-3ml 配1公升的水，分幾次最好空腹服用，理應有舒緩疼痛的效果。

問：腎臟淨化的中草藥可以一起用嗎？

答：理論上可以，但個人沒有測試過，所以並不清楚分別。為了避免藥物相沖的可能性，如果要幾種配方一同使用，請至少相隔15-30分鐘再服用另一種，通常每次療程都只用一種類型草藥，除非你有相關經驗或知識。

我個人會先用安德烈保腎茶（A1）20天的療程後；用金錢草（C1）或CHANCA PIEDRA（C2）+檸檬酸鎂（N1）；其他配方可按自己的需要調整，只是個人會覺得每天喝不了那麼多東西。

問：腎病、腎功能不足、腎衰歇怎麼辦？可以進行淨化嗎？

答：理論上要視乎閣下的腎小球過濾率而定。基本上60分內應該仍可以放心淨化，但低於這個數我就不清楚了。我不清楚閣下是否能承受這些草藥。最好是諮詢同時有中西醫，乃至西方草藥資格的醫師詢問之後再決定。

相對於肝臟有很強的再生和自我修復能力，目前醫學觀念認為腎臟的損傷幾乎是不可逆的。

雖然理論上我會認為淨化對腎病患者是有幫助，但我暫時沒有更多「逆轉」腎臟的損傷的資訊提供，個人也沒有這方面的經驗。如果將來了解到，再在此補充吧。

問：腎臟保健品有推薦嗎？

答：我認為對腎臟來說，最好的「補品」就是足夠的純淨水。個人不推薦額外的「保健品」（天然的植物類、離子化形式的營養素補劑類除外），我個人認為真正的「保健」是日常生活自然發生的，而不是依靠某些藥物「助威」的。

長期服用某些「保健品」或某些中西藥物，先不說對腎臟是否有益處，個人覺得某程度上可能會加重肝腎負擔。

藥食同源。最好是通過正常飲食補得到。從中醫的理論，一些黑色食材，如黑豆、黑芝麻有「補腎」的效果，雖然理論上中醫此腎非西醫彼腎。這可諮詢中醫師的意見。

另外，比起不斷「補來補去」，為什麼不考慮「排走某些東西」？當你選擇進行排毒、淨化，「清除阻塞」、「減少負擔」，讓腎臟回到的「原始」健康狀態，那就是「最好」的狀態。比起在一部「舊機器」上加上各種額外功能，試圖讓他運作更快一些，倒不如清潔舊機器，清除積累的垃圾和塵埃，自然會運作得順暢，這是一個「整修寺廟」的故事，也是「排毒」和「淨化」的真諦。